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► Les types de prestations proposées

  • Sohprologie
  • Sophro-degustations

LA SOPHROLOGIE, QU'EST CE QUE C'EST ?

Le terme "SOPHROLOGIE" vient du grec ancien et signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

C'est une méthode verbale et non tactile, qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent la sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

C'EST POUR QUI ?

C’est un outil de relaxation que tout le monde peut utiliser.

Il n'y a pas de limites d'age, c'est ouvert de 7 ans à 77 ans ;)

QUEL BIENFAITS ?

Entre les mains d’un bon sophrologue soucieux du bien-être de son patient, la pratique de la sophrologie peut apporter des bienfaits très efficaces en soutien à un traitement médical, ou comme aide psychologique.

Elle apporte efficacité, sérénité et maîtrise de soi dans le sport, les études et de nombreuses professions.

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