Vous souhaitez faire une séance de méditation en pleine conscience lors de votre événement ?

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Vous organisez un événement entre amis, une soirée VIP ou un séminaire d'entreprise, et vous recherchez un praticien maitrisant la méditation ?

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► Les types de méditations proposées ! 

  • méditation guidée pleine conscience (mindfullness)
  • yoga nidra (yoga du sommeil)

La méditation, c’est quoi ?

La méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens), des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil.

C’est pour qui ?

Tout le monde !

Quels bienfaits ?

Les bénéfices de la méditation sont à la fois internes et externes : On augmente le nombre de sentiments positifs, et donc son bonheur sur le long terme, il les symptômes de douleur chronique chez les personnes âgées, améliore les capacités de concentration et d’attention, réduit le stress et l’anxiété, améliore le système immunitaire...

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